Quả Bù Nước

Tiêu chảy là bệnh rất phổ biến ở cả trẻ em và người lớn và thường dễ xuất hiện vào mùa hè do điều kiện vệ sinh không đảm bảo. Bù nước khi bị tiêu chảy đúng cách là cách giúp cơ thể nhanh chóng được bù đắp lượng nước và các chất điện giải đã mất. Như vậy cơ thể mới có khả năng phục hồi và nhanh chóng lấy lại sức khỏe và thể trạng.

Cách bù nước khi tiêu chảy như thế nào?

Khi bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày sẽ khiến cơ thể chúng ta nhanh chóng bị mất nước và chất điện giải. Bù nước bằng cách nào? Bạn hãy quan sát những dấu hiệu mất nước của cơ thể để có thể biết mức độ thiếu nước ít hay nghiêm trọng để có biện pháp xử lý kịp thời.

Khi cơ thể mất nước ở thể nhẹ, chúng ta hoàn toàn có thể bù nước một cách nhanh chóng và dễ dàng. Chúng ta chỉ cần uống nhiều nước lọc cũng như bổ sung thêm thực phẩm loãng nhiều nước… Nếu là trẻ còn đang trong thời kỳ bú mẹ thì cho trẻ bú mẹ nhiều hơn. Bạn cũng có thể bù nước thêm bằng dung dịch oresol sau mỗi lần đi ngoài phân lỏng.

Liều lượng để bù oresol như sau: Nếu dưới 10kg thì 60-120ml, trên 10kg trở lên từ 120-240ml. Có thể bổ sung thêm 50 - 100ml/kg thể trọng oresol sau mỗi 4 giờ.

Nếu như khi bị tiêu chảy khiến cơ thể mất nước nhiều ở thể vừa và nặng thì nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt. Chỉ có bác sĩ mới có thể đánh giá chính xác về độ thiếu nước của bạn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. Vì mất nước độ vừa và độ nặng chúng ta không thể xem nhẹ được vì rất nguy hiểm.

Trường hợp bị mất nước nặng không thể dùng đường uống được thì bác sĩ sẽ có chỉ định bù dịch thông qua đường tĩnh mạch. Những dung dịch thường được dùng cho trường hợp này là Ringer lactat và dung dịch chứa NaCl 0,9%, Glucose 5% với tỷ lệ 1/2:1.

Sau thời gian bù dịch bác sĩ sẽ có đánh giá lại tình trạng mất nước. Tùy vào mức độ mất nước của bệnh nhân mà có thể truyền thêm hoặc nếu như bệnh nhân có thể tự uống được sẽ chuyển qua bù nước bằng dung dịch oresol; 100ml/kg/4 giờ.

Uống nước gạo rang hoặc nước cháo

Những loại nước có chứa tinh bột như nước cháo, nước gạo rang giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể, cung cấp năng lượng mà không làm dạ dày co bóp và hoạt động nhiều. Tuy nhiên người bệnh cần lưu ý không thêm quá nhiều muối hoặc đường vì có thể làm cho tình trạng tiêu chảy trở nên nặng hơn.

Nước dừa chứa nhiều chất điện giải quan trọng của cơ thể, vì vậy bổ sung nước dừa ở người bệnh bị tiêu chảy là một trong những biện pháp giúp bù nước và điện giải hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu ý nước dừa dùng uống không pha thêm đường mà chỉ uống nguyên.

Cam có chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin C, vitamin B9.... Hàm lượng cao vitamin C trong quả cam có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống viêm hiệu quả. Vì vậy uống kèm nước cam và mật ong đem lại tác dụng giảm triệu chứng tiêu chảy hiệu quả.

Theo các nghiên cứu khoa học, trà lá ổi có tác dụng làm săn niêm mạc ruột, giảm tiết dịch dạ dày, kháng khuẩn, từ đó giúp làm giảm các triệu chứng tiêu chảy, đau bụng.

Dùng một nắm lá ổi hoặc búp ổi non, sắc nhỏ lửa với khoảng 2 bát nước (thời gian sắc khoảng 15 phút), để nguội và uống. Người bệnh có thể uống trà lá ổi nhiều lần trong ngày cho tới khi giảm triệu chứng tiêu chảy.

Nguyên tắc bù nước và điện giải

“Uống gì để bù nước khi bị tiêu chảy?”. Đây là câu hỏi quan trọng, bởi nhiều người bệnh chưa có biện pháp bù nước điện giải hợp lý và chính xác. Một số cách bù nước điện giải khi bị tiêu chảy được khuyến cáo như sau:

Một trong những biện pháp phòng ngừa biến chứng ở người bệnh tiêu chảy bị mất nước là uống Oresol. Phương pháp này áp dụng cho mọi lứa tuổi bất kể loại tiêu chảy. Dung dịch bù nước điện giải theo WHO có thành phần gồm 75mml/L Glucose, 75mEq/L Natri, 20mEq/L Kali, 65mEq/l Clorid và 10mEq/L Citrat, tạo áp lực thẩm thấu với giá trị 245mOsm/L.

Cần lưu ý pha Oresol với thể tích nước theo đúng hướng dẫn vì nồng độ đậm đặc do pha ít nước có thể làm tình trạng mất nước nặng hơn (mất nước ưu trương). Dung dịch Oresol đã pha quá 24 giờ không được sử dụng mà cần loại bỏ. Với người trưởng thành, uống Oresol theo nhu cầu của cơ thể.

Gừng là một trong những vị thuốc nam tốt cho hệ tiêu hóa, tác dụng làm ấm dạ dày. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và chống viêm, chữa lành vết loét của dạ dày. Ở người bệnh bị tiêu chảy liên tục, uống trà gừng sẽ giúp bù lượng nước, điện giải và chất lỏng đã mất trong cơ thể.

Vỏ cam chứa hàm lượng chất xơ tương đối cao giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, hàm lượng Pectin trong vỏ cam có tác dụng kích thích lợi khuẩn trong đường ruột, cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, đau bụng, đi ngoài...

Trà hoa cúc là một trong những phương pháp bù nước bằng đường uống khi bị tiêu chảy. Hoa cúc có chưa dược tính giúp làm lành tổn thương ở dạ dày, kháng khuẩn, giảm đầy bụng, điều trị viêm ruột, khó tiêu. Ngoài ra, uống trà hoa cúc còn giúp bổ sung lượng nước đã mất khi bị tiêu chảy.

Người trưởng thành bị tiêu chảy nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và uống từng ngụm nhỏ. Người bệnh cũng có thể dùng nước khoáng thay vì nước lọc.

Người bệnh tiêu chảy nên kiêng ăn gì?

Tình trạng tiêu chảy bị mất nước có thể nặng nề hơn nếu người bệnh không có chế độ ăn uống hợp lý. Để tránh nguy cơ làm nặng tình trạng tiêu chảy, người bệnh nên kiêng ăn một số loại thức ăn sau đây:

Làm thế nào để tránh mất nước khi bị tiêu chảy?

Khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ mất nước rất nhanh tùy theo mức độ bệnh. Việc mất nước nhanh, nếu không được bù nước kịp thời sẽ dẫn đến nhiều hậu quả khó lường. Làm thế nào để tránh tình trạng mất nước khi bị tiêu chảy?

Việc phòng ngừa mất nước khi tiêu chảy có ý nghĩa rất lớn. Bạn cần bù nước khi tiêu chảy bằng những đồ ăn lỏng nhiều nước và tìm cách cầm tiêu chảy càng nhanh càng tốt.

Việc bù nước hành động đầu tiên là uống nước, nhưng không phải bạn uống một mạch mà nên uống từ từ và chia thành nhiều lần. Cứ khoảng 10 phút bạn lại bổ sung nước và nên uống nước ấm, không nên uống nước lạnh.

Các loại nước có thể bù như nước lọc, nước dừa, nước trái cây không đường, nước súp hoặc nước uống dùng trong thể thao có nhiều chất điện giải.

Dùng dung dịch bù nước oresol theo liều phòng ngừa khoảng 5 - 10ml/kg thể trọng sau khi đi ngoài phân lỏng.

Không nên kiêng khem quá kỹ bạn có thể ăn các món cháo phù hợp cho người bị tiêu chảy các loại cháo không nên cho dầu mỡ như cháo thịt bằm cà rốt, cháo gà nấm, cháo hoa… Các món cháo này vừa có thể bù thêm lượng nước và chất dinh dưỡng.

Nếu như triệu chứng tiêu chảy mới xuất hiện tình trạng không nghiêm trọng, tiêu chảy chưa có nhầy và máu bạn có thể sử dụng một số loại thuốc tiêu chảy không kê đơn như subsalicylate, diosmectite bismuth loperamide…

Có một điều cần lưu ý là không nên dùng thuốc cầm tiêu chảy cho trẻ em. Hoặc nếu ngoài tiêu chảy còn có bệnh lý khác tốt nhất nên đi khám để bác sĩ có hướng điều trị phù hợp.

Nếu như phân có màu đen, đỏ, đau bụng dữ dội… thì nên đi khám ngay không nên chần chừ để bác sĩ có phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.

Mất nước là một trong những biến chứng nguy hiểm khi bị tiêu chảy. Người bệnh bị tiêu chảy nếu không được bù nước điện giải đầy đủ và đúng cách sẽ gây mất cân bằng tổng trạng của cơ thể, thậm chí là tử vong.